Czerwona papryka

Ze względu na niską zawartość kalorii, papryka czerwona jest bardzo dietetyczna. Czerwona papryka jest bogata w karoten i witaminę C, której jest nawet czterokrotnie więcej niż w cytrynach czy pomarańczach. Czerwona papryka ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Chroni skórę przed przedwczesnym starzeniem się i zmarszczkami. Dzięki temu, że zawiera rutynę, zapobiega miażdżycy. Jeśli chcesz mieć najzdrowszy sposób przyrządzenia go, upiecz go w piekarniku. Ale jest smaczna na surowo, z grilla, suszony lub marynowany. Dodaje soczystego kopa Twoim potrawom.