SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Brokuły

Brokuły są bardzo ważne dla naszego zdrowia. To brukselskie warzywo jest ważnym źródłem magnezu i błonnika, witaminy C i beta-karotenu. Działa jako środek zapobiegający chorobom jelit, dzięki dużej zawartości wody może oczyszczać organizm. Chroni nawet przed przeziębieniami, dlatego warto włączyć go do swojej diety wiosną lub jesienią. Połącz brokuły z pomidorami, awokado lub orzechami, aby uzyskać jak najwięcej składników odżywczych. Przygotowanie podstawowe: Ugotować we wrzącej, osolonej wodzie. Poczekaj, aż zmięknie, ale powinny być jeszcze twarde przy gryzieniu. Można go również przygotować na surowo, kiedy nadaje się jako baza do sałatki.

Przepisy na dania zawierające Brokuły