SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 210Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 39 Kcal
  • 2 g białek
  • 1 g tłuszczów
  • 4 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Sposób przygotowania

1

Ogórka umyj i zetrzyj na plasterki albo pokrój w drobną kosteczkę. Czosnek wyciśnij, koperek drobno posiekaj.

2

W salaterce wymieszaj ogórka, jogurt, czosnek, sok z cytryny i koperek, dodaj sól i pieprz do smaku.

3

Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę przed podaniem.

Nasza rada
Sałatkę podawaj jako dodatek do głównego dania. Z pieczywem pełnoziarnistym stanowi doskonały lekki obiad.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Adelui
10. marca 2022

idealny

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Pavla Peléšková
11. lipca 2021

Niesamowita orzeźwiająca letnia sałatka, która dobrze komponuje się z mięsem.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

BiancaV352
28. kwietnia 2021

Następnym razem pominąłbym czosnek, ale nie siedział tam dla mnie, poza tym pyszna lekka sałatka.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu