SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 106 Kcal
  • 1,9 g białek
  • 6,1 g tłuszczów
  • 10,2 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

18 sztuki

Sposób przygotowania

1

W dużej misce wymieszaj wiórki kokosowe, płatki owsiane i nasiona chia.

2

Do gorącego mleka dodaj miód i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj. Zalej płatki i wiórki. Wymieszaj, ugnieć gołymi palcami i odstaw na ok. 2 minuty.

3

Uformuj z masy niewielkie kulki. Nie roluj ich na blacie, będą lepiej się trzymać, jeśli ugnieciesz je w rękach, jak gdyby wyciskając nadmiar płynu.

4

Ułóż je na talerzu i wstaw na 30 minut do lodówki.

5

Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej. Polej schłodzone kulki rozpuszczoną czekoladą i pozostaw do ostygnięcia.

6

Przechowuj w chłodnym miejscu i spożyj w ciągu tygodnia (ale założymy się, że znikną szybciej).

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

k284gwvzztprivaterelayappleidcom
21. października 2023

Piłki wyszły naprawdę dobrze, łącznie z kształtowaniem. Nie lubię nasion chia i po prostu je pominęłam. Dosłodziłam go też lekko płynną stewią.

Tłumaczenie automatyczne

Eliška Peterková
19. maja 2023

super deser!! kocham je 🫶🏼🫶🏼

Tłumaczenie automatyczne

Aneta Baslíková
27. grudnia 2022

Świetny!

Tłumaczenie automatyczne

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu