SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 178Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 133 Kcal
  • 9 g białek
  • 9 g tłuszczów
  • 4 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

8 porcje

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2

200 g cukinii zetrzyj na tarce o drobnych oczkach, posól i odcedź na sitku. Nadmiar wody wyciśnij.

3

Cukinię umieść w naczyniu, dodaj ricottę, serek wiejski, drobno pokrojoną cebulę, wyciśnięty czosnek, sól, musztardę i jajka.

4

Ciasto wlej do formy do tart natłuszczonej 2 łyżkami oliwy. Pozostałe 200 g cukinii pokrój w plasterki i równomiernie rozłóż na cieście.

5

Piecz przez około 30 minut w temperaturze 170–180°C.

6

* Ricotta to biały ser o zawartości tłuszczu 6–15%. Produkowany jest z serwatki mleka koziego, owczego lub krowiego. Konsystencją przypomina twaróg.

Nasza rada
Do tortilli możesz dodać na przykład suszone pomidory albo oliwki.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Blahalujza
26. listopada 2022

Warzywa pozostają surowe po upieczeniu.

Tłumaczenie automatyczne z języka węgierskiego

Zuzak07
11. października 2022

Piekłam dłużej i jeszcze chyba za mało, ma ciekawy smak, ale konsystencja jest dziwna.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Zby Ram
29. czerwca 2022

Przepraszam za zdjęcie, ale nie zdążyłem zrobić zdjęcia. W przeciwnym razie, jak widać na zdjęciu, zmodyfikowałem przepis. Dodałem paprykę i plastry ziemniaków, do ciasta utarłam całą cukinię, dodałam mozzarellę, miejsce domku. I posypałam go ziołami. Podobało mi się też.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1187754
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu