SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 139Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 490 Kcal
  • 16 g białek
  • 19 g tłuszczów
  • 62 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

3 porcji

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

  • Młoda skóra
  • Gęste włosy
  • Mocne paznokcie
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

W jednym naczyniu wymieszaj mąkę, drobno utarte jabłko, proszek do pieczenia, cynamon i sól.

2

W drugim ubij jajka, wanilię, jogurt, miód i olej. Dodaj mleko i połącz zawartość obu naczyń.

3

Ciasto wlewaj porcjami do gofrownicy, zwróć uwagę, żeby nie było go za dużo i nie wypłynęło.

4

Gofrownicę zamknij i piecz przez około 2–3 minuty (czas pieczenia może różnić się w zależności od typu gofrownicy).

Nasza rada
Gofry wyśmienicie smakują z mrożonym jogurtem.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Jana Balnarová
19. lutego 2025

Zrobiłem je dzisiaj po raz pierwszy, są absolutnie niesamowite!

Tłumaczenie automatyczne

Katka Doubravová
09. lutego 2025

Świetny przepis, pycha👌😊

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1540408
Mísa Pučelíková
10. sierpnia 2024

doskonały

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu