Gotuj z nami

Według kategorii

Śniadania

Owsiane krakersy

Name: Owsiane krakersy
Prep time: 10 min
Cook time: 14 min
Total time: 24 min
Yield: 15 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

10 min
14 min
Łatwe
15 sztuki

10 ocen

Myślisz, że ciastka bez cukru są bez smaku? Przekonaj się, że tak być nie musi. Nasze ciasteczka owsiane osłodziliśmy tylko bananem i jabłkiem, więc nie musisz martwić się o zbędne kalorie.

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

75 Kcal
3 g białek
4 g tłuszczów
7 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Aplikacja bez reklam
Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
Ulubione przepisy dostępne offline

Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

−+

15 sztuki

1× średniej wielkości banan
1× dowolne średnie jabłko (usunąć rdzeń i pokroić na nagietki)
50 g oleju kokosowego rozpuszczonego
40 g odżywki białkowej
2 łyżki miodu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
50 g drobno mielonych płatków owsianych

Etykiety

przekąski Ciasteczka

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki oprócz płatków owsianych zblenduj na gładką masę. Dodaj płatki i wymieszaj.

Z ciasta uformuj placuszki i ułóż je na blasze pokrytej papierem do pieczenia.

Piecz przez ok. 12 minut w temperaturze 180–190°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Szigeti

06. lutego 2023

Jest bardzo smaczne i mięciutkie.Dodałam jeszcze mielone orzechy włoskie i bezcukrową konfiturę morelową do pieczenia oraz nasiona chia.Na pewno zrobię jeszcze kilka razy :)

Tłumaczenie automatyczne z języka węgierskiego