SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 328 Kcal
  • 13 g białek
  • 4 g tłuszczów
  • 58 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

3 porcji

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Daktyle grubo posiekaj albo zblenduj z odrobiną wody.

2

W naczyniu wymieszaj płatki owsiane, mleko, utartą marchewkę, daktyle i 2 łyżeczki cynamonu.

3

Podziel na 3 porcje (do szklaneczek lub słoiczków) i wstaw na noc do lodówki.

4

Rano dodaj do każdej porcji 1/3 jogurtu. Podawaj od razu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Paulett
01. listopada 2023

Świetny przepis! Ja zamiast daktyli dodałam tylko trochę więcej mleka, łyżeczkę miodu i dla odmiany użyłam jogurtu greckiego dla dodania białka. W sumie wyszło nawet 4 porcje. 👍🏻

Tłumaczenie automatyczne

Kateřina Legátová
11. sierpnia 2023

👍

Tłumaczenie automatyczne

Karolina Skalska
28. stycznia 2023

To było bardzo dobre.

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu