Name: Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

390 Kcal
14 g białek
6 g tłuszczów
70 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

250 ml mleka sojowego
60 g kaszka gryczana
1 łyżka miodu
1 łyżeczka karobu (mączki chleba świętojańskiego)
1 łyżeczka cynamonu
jabłko

Sposób przygotowania

W rondelku zagotuj mleko.

Dodaj kaszę gryczaną i miód. Mieszaj do zgęstnienia i odstaw na ok. 10 minut.

Następnie dodaj do kaszy karob z cynamonem i ozdób plasterkami jabłka. Najlepiej smakuje na ciepło.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy