Name: Jęczmienianka z makiem i jabłkami
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Jęczmienianka z makiem i jabłkami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

362 Kcal
9 g białek
6 g tłuszczów
68 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

40 g płatków jęczmiennych
100 g jabłka (utrzyj)
90 ml dowolnego mleka roślinnego
2× daktyle medjool
1 łyżka maku

Sposób przygotowania

Płatki jęczmienne wsyp do miski i wymieszaj z utartym jabłkiem.

Zalej ciepłym mlekiem, podgrzanym w mikrofalówce lub w rondelku. Pozostaw do wchłonięcia.

Dodaj drobno posiekane daktyle i posyp makiem. Podawaj jeszcze ciepłe.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Jęczmienianka z makiem i jabłkami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

Składniki

Doskonale nawilżona i odżywiona skóra dzięki kolagenowi

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy