SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 372 Kcal
  • 9 g białek
  • 21 g tłuszczów
  • 31 g węglowodanów

Doskonale nawilżona i odżywiona skóra dzięki kolagenowi

  • Profilaktyka zmarszczek
  • Redukcja cellulitu
  • Pyszny w smaku
Więcej informacji

Składniki

1 porcja

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Banana podziel na pół. Jedną połówkę rozgnieć widelcem, drugą odłóż.

2

W naczyniu wymieszaj nasiona chia, mleko roślinne i rozgniecionego banana.

3

Naczynie wstaw na noc do lodówki. Jeżeli chcesz podać budyń w innym naczyniu, przelej do niego masę jeszcze zanim wstawisz budyń do lodówki, ponieważ w nocy zgęstnieje.

4

Rano posyp budyń orzechami włoskimi i udekoruj kawałkami banana.

Nasza rada
Jeżeli chcesz uzyskać efekt jak na zdjęciu, przed włożeniem do lodówki pokrój odłożoną połowębanana na plasterki, ułóż je na wewnętrznych ściankach niewielkiej szklanki (ok. 200 ml), wlej masę budyniową i wstaw budyń do lodówki. Rano posyp orzechami włoskimi.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

anuleew
15. stycznia 2024

bardzo dobrze

Tłumaczenie automatyczne

Corina Stanciu
10. marca 2023

v26x4xkprbprivaterelayappleidcom
01. marca 2023

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu