SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 142 Kcal
  • 4 g białek
  • 5,8 g tłuszczów
  • 18 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

3 porcji

Sposób przygotowania

1

Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze kielichowym, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.

2

Przelej smoothie do 3 szklanek i podawaj.

3

Przechowuj w lodówce, spożyj w ciągu 2 dni.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Evča Kurajdová
11. lipca 2023

Bardzo dobry. Dałam baby szpinak. Wyszło mi na 2 porcje.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1420395
Miroslav Zenkl
12. lipca 2021

Polecam przynajmniej spróbować. Szpinak nie miał na to ochoty, ale nie był pyszny. Wprawdzie dużo cukru, ale dobre na śniadanie i bez płatków na przekąski

Tłumaczenie automatyczne

Kateřina Chlupova
15. kwietnia 2021

świetna przekąska, robię wielokrotnie 😍

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1233636
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu