Name: Smoothie jogurtowo-pomarańczowe
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Smoothie jogurtowo-pomarańczowe

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

307 Kcal
14,5 g białek
7,2 g tłuszczów
45,9 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

1× średnia pomarańcza (ok. 300 g)
100 ml półtłustego mleka
1 łyżeczka miodu
100 g odtłuszczonego jogurtu greckiego
½ lyzeczki mielonego cynamonu

Sposób przygotowania

Pomarańczę obierz i podziel na cząstki.

Wszystkie składniki umieść w blenderze kielichowym i dokładnie zmiksuj. Podawaj od razu.

Smoothie możesz przechowywać w lodówce przez 3–4 dni.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Smoothie jogurtowo-pomarańczowe

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy