Pomarańcze

Pomarańcza pochodzi z subtropikalnych regionów Chin i Wietnamu. Jest to najczęściej uprawiany owoc na świecie, który nigdy nie rośnie dziko. Jest bogata w składniki odżywcze, zwłaszcza w witaminę C, oraz flawinoidy. Wzmacnia wzrok, zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych i utrzymuje świeżość, dzięki czemu nie poddajemy się łatwo zmęczeniu. Wspomaga erekcję i dobre libido. Chociaż zawiera dużo kwasów, jest zasadowy i reguluje wydzielanie soków żołądkowych, gdy jest świeży. Zawsze wybieraj owoce, które mają twardą i gładką skórkę. Przygotowanie podstawowe: naciąć skórkę z obu stron, tak aby można było obrać ją na nagietki. Nie należy go wyrzucać, lecz wysuszyć. Można jednak jeść pomarańczę z samą skórką.