Name: Smoothie z ananasa
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Smoothie z ananasa

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

217 Kcal
3 g białek
0,9 g tłuszczów
49 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

300 g pomarańczy
100 g ananasa
½ lyzeczki mielonego cynamonu
2 łyżki soku z limonki
200 ml wody

Sposób przygotowania

Pomarańczę obierz i podziel na cząstki. Ananasa obierz i pokrój w grubą kostkę.

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zblenduj na gładki napój.

Gotowe smoothie przelej do szklanki i podawaj.

Napój przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 2 dni.

Nasza rada

Aby napój był bardziej orzeźwiający, dorzuć do blendera kilka kostek lodu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Smoothie z ananasa

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy