SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 217 Kcal
  • 3 g białek
  • 0,9 g tłuszczów
  • 49 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

1 porcja

Sposób przygotowania

1

Pomarańczę obierz i podziel na cząstki. Ananasa obierz i pokrój w grubą kostkę.

2

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zblenduj na gładki napój.

3

Gotowe smoothie przelej do szklanki i podawaj.

4

Napój przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 2 dni.

Nasza rada
Aby napój był bardziej orzeźwiający, dorzuć do blendera kilka kostek lodu.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

johy
08. maja 2021

jest super 😁👍

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Míša Hraničková
07. marca 2021

Przepis jest świetny. Nie mogę czekać latami, bo będzie orzeźwiająco pyszne😋

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Andrea Vodičková
01. maja 2020

Lekkie mleko kokosowe kładę pół na pół z wodą i świetnie smakuje.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu