SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 139Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 490 Kcal
  • 16 g białek
  • 19 g tłuszczów
  • 62 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

3 porcji

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

W jednym naczyniu wymieszaj mąkę, drobno utarte jabłko, proszek do pieczenia, cynamon i sól.

2

W drugim ubij jajka, wanilię, jogurt, miód i olej. Dodaj mleko i połącz zawartość obu naczyń.

3

Ciasto wlewaj porcjami do gofrownicy, zwróć uwagę, żeby nie było go za dużo i nie wypłynęło.

4

Gofrownicę zamknij i piecz przez około 2–3 minuty (czas pieczenia może różnić się w zależności od typu gofrownicy).

Nasza rada
Gofry wyśmienicie smakują z mrożonym jogurtem.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Lenka Hubková
13. lutego 2024

Bardzo dobry

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1176907
Fiddis
05. listopada 2023

Luksusowo, tak jedliśmy, bez niczego więcej. Polecam 🙂

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1170101
Tereza Smolikova
04. października 2023

Świetnie

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu