SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 122Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 182 Kcal
  • 9 g białek
  • 11 g tłuszczów
  • 12 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Sposób przygotowania

1

Ząbki czosnku wyciśnij do miski, wymieszaj z twarogiem, pestkami słonecznika, śmietaną, szalotką i drobno posiekanym szczypiorkiem.

2

Pastę dopraw do smaku solą i pieprzem.

Nasza rada
Smietana ryżowa to roślinny zamiennik zwyklej śmietany. Jest wyrazistsza w smaku i zawiera mniej nasyconych kwasów tłuszczowych. Ma zastosowanie do dań zimnych i gorących.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

mhqhdmkygg@privaterelay.appleid.com
11. maja 2022

Adéla Drozdíková
22. sierpnia 2021

.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu