SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 183 Kcal
  • 2 g białek
  • 1 g tłuszczów
  • 41 g węglowodanów

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji

Składniki

1 porcja

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Zblenduj mrożone banany, maliny i mleko. Lody są gęste, więc może być tak, że niezblendowane kawałki utkną na wierzchu, a ty będziesz miksować tylko niewielką część masy na spodzie.

2

Weź łyżkę, wyłącz blender i ostrożnie przesuń kawałki owoców w stronę ostrzy.

3

Zblenduj lody na gładką masę, przełóż do dwóch pucharków i udekoruj nasionami chia, orzechami brazylijskimi, migdałami i pozostałymi malinami. My zastosowaliśmy następujące proporcje: 1 łyżeczka nasion chia, 20 g orzechów brazylijskich, 10 g migdałów w płatkach, 20 g malin.

Nasza rada
Dla bardziej orzeźwiającego smaku dodaj do lodów kilka listków mięty i łyżkę soku z cytryny.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Anynečka
11. września 2024

Dodałam banana i ananasa i było pyszne, tylko z ananasem trzeba dodać mniej mleka, bo w ananasie jest dużo wody Robię go częściej i jest po prostu pyszny.🤌🏼

Tłumaczenie automatyczne

isabellabackfisch@icloud.de
10. sierpnia 2024

Przepis wydał mi się bardzo smaczny

Tłumaczenie automatyczne

Jana Tománková
04. sierpnia 2024

bardzo dobre 👍🏻 biorąc pod uwagę, że jest wegańskie i bardzo zdrowe 💗🤭🫧 Polecam na upalne dni ☘️

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1511073
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu