Name: Krem kakaowy z tofu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Krem kakaowy z tofu

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 172Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

164 Kcal
11 g białek
7 g tłuszczów
14 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

200 g naturalnego tofu
1× mrożony banan
1 łyżeczka miodu
100 ml mleka ryżowego
2 łyżeczki holenderskiego kakao
100 g półtłustego twarogu
20 g dobrej gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania

Tofu, banana, miód, mleko ryżowe i kakao zmiksuj blenderem na gładką masę.

Krem umieść w szklankach albo słoiczkach, dodaj twaróg, wymieszaj i posyp wiórkami czekoladowymi.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Krem kakaowy z tofu

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Doskonale nawilżona i odżywiona skóra dzięki kolagenowi

Składniki

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy