Gotuj z nami

Guacamole

Name: Guacamole
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

10 min
0 min
Łatwe
4 porcji

Guacamole to przepyszna pasta z awokado. Spróbujesz raz i przepadniesz, gwarantujemy! Podstawą dobrego guacamole jest dojrzałe awokado, czyli owoc smaczliwki wdzięcznej, który obfituje w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały. Guacamole możesz wykorzystać jako dip, pastę do pieczywa bądź farsz do tortilli. #guacamole #awokado #pastazawokado #kanapki #przepisnachleb #sniadanie #sniadanko #wege #wiosna #przepiswiosenny #zdrowejedzenie #kraków #zdrowojemy #zdrowie #kochamgotowac #gotowanie #zdroweprzepisy #samozdrowie #zdrowystylzycia #dobrejedzenie

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 126Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

253 Kcal
2 g białek
24 g tłuszczów
8 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

Sposób przygotowania

Awokado obierz ze skórki, usuń pestki i rozgnieć widelcem. Dodaj sok z cytryny, drobno posiekaną szalotkę, posiekaną papryczkę, pokrojone pomidorki, wyciśnięty czosnek i suszoną kolendrę.

Nasza rada

Jeżeli masz pod ręką świeżą kolendrę, będzie oczywiście lepsza niż suszona. * Jalapeño to ostre papryczki z Meksyku. Znajdziesz je w większości supermarketów.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Guacamole

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy