Name: Dżem truskawkowy z nasionami chia
Prep time: 610 min
Total time: 610 min
Yield: 1 sztuka
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Gotuj z nami

Dżem truskawkowy z nasionami chia

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 164Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

247 Kcal
6 g białek
11 g tłuszczów
31 g węglowodanów

Składniki

1 sztuka

350 g świeżych truskawek
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
2 łyżeczki skórki z niepryskanej cytryny (drobno utartego)

Sposób przygotowania

Truskawki zblenduj i wymieszaj z nasionami chia, ekstraktem waniliowym i skórką z cytryny.

Przelej masę do czystego słoika i wstaw do lodówki na całą noc.

Następnego dnia możesz zacząć używać dżemu.

Nasza rada

Jeżeli masz ziarenka wanilii, użyj ich zamiast ekstraktu, dżem będzie jeszcze lepszy!

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Dżem truskawkowy z nasionami chia

Jemy zdrowo i smacznie

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Składniki

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy