Name: Smoothie truskawkowo-białkowe
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Gotuj z nami

Smoothie truskawkowo-białkowe

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

218 Kcal
30 g białek
2 g tłuszczów
18 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

120 g truskawek (w postaci zamrożonej)
30 g izolatu białka (możesz pominąć)
sok z limonki
100 g niskotłuszczowego jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania

Mrożone truskawki i pozostałe składniki zmiksuj za pomocą blendera. Jeżeli masa jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody i zblenduj ponownie. Podawaj schłodzone.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Smoothie truskawkowo-białkowe

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Składniki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy