SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 450 Kcal
  • 33 g białek
  • 6 g tłuszczów
  • 66 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

1 porcja

Sposób przygotowania

1

Obierz banana i pokrój go w kostkę. W podobny sposób pokrój ananasa.

2

Zblenduj wszystkie składniki oprócz nasion chia na gładką masę.

3

Dodaj nasiona, przelej smoothie do szklanki i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Andi9913
02. lutego 2022

Mega topowy smak... Ale nie wiem, czy ilości są prawidłowe, czy popełniono błąd... w każdym razie, przygotowując w mikserze, zwróć uwagę na dokładne ilości... i to się kończy 1l

Tłumaczenie automatyczne z języka niemieckiego

Petra Hišemová
19. maja 2020

Luksus ❤️😁

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Alena Hlavová
19. listopada 2019

Doskonałe 👍👍👍

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu