MojeMojeMoje
koszykkoszyk0Koszyk
koszyk Twój koszyk jest pusty
Może dodasz do koszyka którąś z naszych książek?
Jemy zdrowo i smacznie
Jemy zdrowo i smacznie
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo – pakiet 2 książek
Jemy zdrowo – pakiet 2 książek
🎉 UWAGA: WYJĄTKOWA ZNIŻKA 21 zł NA PAKIET 2 KSIĄŻEK JEMY ZDROWO 🎉 Kup oba tomy Jemy zdrowo z ekskluzywnym rabatem 15% 🎁 Zamiast 120 zapłacisz tylko 99,99 zł!
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo – szybko i prosto
Jemy zdrowo – szybko i prosto
Oto nasza pierwsza kiążka, która w Czechach sprzedała się w liczbie 250 000 egzemplarzy. Teraz dostępna również w języku polskim! 🥳 Znajdziesz w niej 120 oryginalnych dań, które stworzyliśmy od A do Z: od wymyślenia przepisu do sesji zdjęciowej. Przepisy podzieliliśmy na kategorie: śniadania, zupy, pasty i pasztety, desery itd.
Dowiedz się więcej
SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt
powrót na stronę głównąstrzałkaGotuj z namistrzałkaWedług kategoriistrzałkaNapojestrzałka Mleko owsiane – przepis podstawowy

Mleko owsiane – przepis podstawowy

  • 25 min
  • 1 min
  • Łatwe
  • 5 porcje
7 ocen
Zapisz przepisDodaj notatkę
Mleko owsiane – przepis podstawowy

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 89 Kcal
  • 3,2 g białek
  • 1,7 g tłuszczów
  • 14,1 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

5 porcje

Etykiety

Domowe mlekoDomoweBez laktozy

Sposób przygotowania

1

Płatki owsiane zalej 200 ml wrzątku, dodaj szczyptę soli i odstaw na 15 minut.

2

Odcedź. Odcedzoną wodę wylej.

3

Płatki umieść w wysokoobrotowym blenderze kielichowym, dodaj ok. 1 litr świeżej wody i blenduj przez 1,5–2 minuty, aż do uzyskania płynu bez grudek.

4

Po dokładnym zblendowaniu przelej mleko do słoika.

5

Przechowuj w lodówce, zużyj w ciągu 3–4 dni.

Nasza rada
Jeżeli chcesz uzyskać całkowicie klarowne mleko, wystarczy dwa lub trzy razy przecedzić je przez płócienną ściereczkę.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu
Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Petrabel
29. listopada 2021

Smak zbyt wodnisty, wcale nie smakuje jak mleko owsiane

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Nelča Horvátová
24. lipca 2020

super, właśnie zrobiłam mniejszą porcję 15g płatków i 125ml wody, nie dodałam soli, zrobiłam kaszę jaglaną, świetnie 🧡

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Eva Nov
22. lipca 2020

Płatki mieszam na sucho i wlewam mleko do małej szklanki. W pracy gotuję miksturę przez minutę i dodaję owoce lub dżem. Super

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Pokaż więcej ocen
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz zeszyt z przepisami

Polecane przepisy

Ty i 3944 ponad
Smoothie kawowo-bananowe
Ty i 1977 ponad
Power smoothie
Ty i 51 ponad
Smoothie czekoladowe z truskawkami
Ty i 1646 ponad
Frappé
Ty i 1418 ponad
Smoothie malinowo-jogurtowe
Ty i 43 ponad
Smoothie jabłkowe z miętą i limonką
Ty i 1373 ponad
Sok z czarnego bzu
Ty i 1313 ponad
Lemoniada rabarbarowa
Ty i 21 ponad
Kawowe smoothie
Ty i 1265 ponad
Smoothie jagodowe
Ty i 1154 ponad
Smoothie z kiwi i szpinakiem
Ty i 12 ponad
Zielone smoothie