Gotuj z nami

Według kategorii

Zdrowe desery

Zdrowa szarlotka

Name: Zdrowa szarlotka
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Yield: 12 porcje
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

15 min
50 min
Łatwe
12 porcje

22 oceny

Przysłowie „jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie” nie wzięło się znikąd. Najczęściej dodajemy je do strudli lub rozmaitych szarlotek. W tej naszej smak jabłek doskonale komponuje się z masą serową i ciastem z płatków owsianych.

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

167 Kcal
7 g białek
3 g tłuszczów
27 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Aplikacja bez reklam
Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
Ulubione przepisy dostępne offline

Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

−+

12 porcje

Na ciasto

250 g mąki owsianej
2× jajko
160 ml mleka ryżowego (możesz zastąpić półtłustym mlekiem krowim)
1 łyżka sody oczyszczonej

Na farszu

300 g odtłuszczonego twarogu
1 łyżka miodu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
4× dowolne średnie jabłko (utrzyj na tarce o grubych oczkach)

Etykiety

Ciasta Desery Placki ziemniaczane

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

Przygotuj kruche ciasto: wymieszaj w misce płatki owsiane, jajka, mleko ryżowe i sodę oczyszczoną.

Pokryj dno tortownicy papierem do pieczenia i rozłóż na nim ciasto.

Piecz przez 15 minut w temperaturze 180°C.

W międzyczasie ubij twaróg, miód i ekstrakt waniliowy.

Rozsmaruj masę serową na upieczonym cieście, posyp utartymi jabłkami i wstaw z powrotem do piekarnika.

Piecz przez kolejnych 35 minut.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Andrea Řidkošilová

26. lutego 2023

Bardzo dobre, dosłodziłam syropem z cykorii i smakowało całej rodzinie

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

nadinemenn

05. lutego 2023

Petra Babická

30. października 2022

Ciało było za wysokie i słabo przyprawione, smakowało po prostu jak soda oczyszczona i jajka. Z drugiej strony nadzienie z twarogu nie wystarczało, następnym razem dodawałabym do niego jajko, żeby miało lepszą konsystencję. Nie chciałem skończyć pieczenia bułki, ale płakałem. Na koniec zeskrobałem twaróg z jabłek, pozwoliłem cieście dopieścić się jeszcze trochę, a następnie włożyłem do szklanek z nową porcją nadzienia twarogowego i bardziej doprawiłem.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Pokaż więcej ocen