SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 81 Kcal
  • 3 g białek
  • 4 g tłuszczów
  • 7 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

20 porcje

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Wymieszaj płatki, 2 jajka, izolat białka serwatkowego i mleko.

2

Rozpuść czekoladę i olej kokosowy.

3

Połowę płynnej czekolady przelej do miski z płatkami. Drugą połowę odstaw.

4

Dodaj utarte jabłka i proszek do pieczenia.

5

Wymieszaj i przelej ciasto na blachę (20 × 30 cm) pokrytą papierem do pieczenia. Piecz przez ok. 25–30 minut w temperaturze 180–190°C.

6

W międzyczasie przygotuj polewę: wymieszaj drugą połowę rozpuszczonej czekolady i oleju z twarogiem.

7

Pozostaw placek do ostygnięcia i posmaruj go polewą czekoladową.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Adéla Doležalová
26. października 2022

Ha Fu
16. października 2022

Niesamowite, topowe 👌 Na pewno nie ostatni raz, a następnym razem prosto z podwójnej dawki 🙂

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1099397
Markéta Fenzelová
30. sierpnia 2022

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu