SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 178 Kcal
  • 7 g białek
  • 9 g tłuszczów
  • 15 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

12 sztuki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 175°C.

2

Ubij mokre składniki: jajka, twaróg, miód, olej kokosowy i mleko.

3

Dodaj suche składniki: mąkę, kakao i proszek do pieczenia.

4

Dokładnie wymieszaj i przelej ciasto do 12 foremek na muffinki.

5

Piecz przez 25–30 minut w temperaturze 165–175°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Karolína Sigmundová
12. lutego 2025

Przepis w ogóle nie wypalił, wszystko poszło zgodnie z planem, ale u mnie było w nim za dużo oleju, przez co ciasto w ogóle się nie połączyło. Musiałam wyjąć wszystkie muffiny z koszyka i przynajmniej włożyć je do pudełka, żebym nie musiała wszystkiego wyrzucać. Prawdopodobnie wystarczy użyć połowy ilości oleju i dodać łyżkę zakwasu lub musu jabłkowego. Bardzo mi przykro, ale może następnym razem będzie lepiej.

Tłumaczenie automatyczne

Barbora Tomková
12. lutego 2025

Mísa Pučelíková
20. lipca 2024

Doskonały, elastyczny

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu