SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 313 Kcal
  • 12 g białek
  • 15 g tłuszczów
  • 31 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji

Składniki

16 porcje

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wymieszaj olej kokosowy, mąkę, ekstrakt waniliowy, 70 g miodu, 3 jajka i proszek do pieczenia. Wyrób ciasto.

2

3/4 ciasta rozłóż w na blasze lub tortownicy pokrytej papierem do pieczenia.

3

W misce ubij twaróg, żółtka, sok z cytryny i 20 g miodu.

4

Rozsmaruj masę serową na cieście.

5

Zetrzyj jabłka na tarce, wymieszaj je z cynamonem i ułóż na masie serowej.

6

Pozostałą ćwiartkę ciasta rozwałkuj na cienki placek, pokrój w paseczki i ułóż z nich kratkę na owocach.

7

Piecz przez ok. 50 minut w temperaturze 180°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Filo
24. stycznia 2024

Trochę dłuższe przygotowanie, ale smakuje bardzo dobrze. Nie dodawałam cukru ani słodzika i nie było to konieczne. Nie wiem po co jest tam napisane jogurt, skoro nawet go nie używałam, a ciasto i tak wyszło rewelacyjnie. Polecam ten przepis.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1474416
Tereza Mynářová
14. października 2023

mniam 😃

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1457390
Hana Hadrovská
08. kwietnia 2023

Świetnie

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu