SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 138 Kcal
  • 3 g białek
  • 6 g tłuszczów
  • 14 g węglowodanów

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji

Składniki

12 porcje

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180–185°C.

2

Pokryj tortownicę o średnicy 20 cm papierem do pieczenia.

3

Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, kakao, ksylitol, jajka, mleko i olej. Wszystko dokładnie wymieszaj i wyrób zwarte ciasto.

4

Przełóż je do tortownicy i równomiernie pokryj nim dno.

5

Posyp grubo utartymi jabłkami i pokruszonymi orzechami.

6

Wstaw blachę do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 35–40 minut w 180–185°C.

7

Po upieczeniu ciasta rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej. Weź garnek i miskę ze stali lub szkła, którą możesz wstawić do garnka, ale nie dotyka ona jego dna. Podgrzewaj, tak aby woda powoli się gotowała. Do miski połam czekoladę. Kiedy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień, wstaw miskę do garnka i ciągle mieszając, rozpuść czekoladę na wolnym ogniu.

8

Polej ciasto rozpuszczoną czekoladą.

9

Pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 40 minut. Podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Barbora Polášková
23. marca 2024

Doskonałe ciasto, gustowne. Jabłka zmieszałam z mielonymi orzechami i lekko dosłodziłam, posypałam karmelową czekoladą i odrobiną kokosa. Forma o średnicy 28 cm wymaga podwójnej dawki składników i piecze się prawie godzinę.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1377682
Eliška Fričová
15. listopada 2023

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1244360
Adéla Boudová
13. października 2023

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu