SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 181 Kcal
  • 6 g białek
  • 7 g tłuszczów
  • 21 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji

Składniki

16 porcje

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 175°C.

2

Jednego banana zblenduj z ricottą, żółtkami, miodem i mlekiem.

3

Przelej masę do miski, dodaj mąkę i proszek do pieczenia. Wymieszaj.

4

Rozpuść czekoladę w piekarniku lub kąpieli wodnej i wymieszaj ją z ciastem.

5

Ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. Ostrożnie dodaj ją do ciasta i wymieszaj.

6

Przelej je do formy wysmarowanej tłuszczem i posypanej mąką (20×30 cm). Pokrój drugiego banana w paski lub plasterki i ułóż je równomiernie na powierzchni ciasta.

7

Piecz przez 45–50 minut w temperaturze 165–175°C.

8

Gotowe ciasto pozostaw do ostygnięcia i pokrój na 16 kawałków.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Kamila Bártovi
07. lutego 2024

Irina Hoffmann
25. lutego 2023

Marie Kmecová
27. sierpnia 2021

bardzo dobrze, może następnym razem dodam więcej cukru

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu