SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 185 Kcal
  • 11 g białek
  • 7 g tłuszczów
  • 19 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

1 porcja

Sposób przygotowania

1

Wszystkie składniki oprócz malin dokładnie wymieszaj, tak aby nasiona chia nie pozostały suche na dnie naczynia. Wstaw na 5 minut do lodówki.

2

Następnie ponownie wymieszaj i wstaw budyń do lodówki na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na całą noc.

3

Udekoruj np. świeżymi malinami lub truskawkami i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Eliška Žebrová
28. stycznia 2024

Doskonały

Tłumaczenie automatyczne

mfpnzd4d2xprivaterelayappleidcom
31. października 2023

Doskonały przysmak, robię też bez kakao, tylko dodaję więcej nasion. Robię to już na pamięć. I nawet nie musiałbym tego regulować. Owoce według gustu i tego co mamy w domu, świeże, mrożone i suszone.

Tłumaczenie automatyczne

stella21
11. czerwca 2023

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu