Gotuj z nami

Według kategorii

Zdrowe desery

Brownies z masłem orzechowym

Name: Brownies z masłem orzechowym
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

10 min
20 min
Skomplikowane
12 sztuki

30 ocen

Czas na porządne brownies. Za dużo mąki i cukru? Nasz przepis na zdrowe brownies z masłem orzechowym przekona Cię, że jest inaczej. Bez mąki, bez cukru, a dzięki mleku migdałowemu bez laktozy, po prostu płatki i miód.

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

167 Kcal
7 g białek
10 g tłuszczów
13 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Aplikacja bez reklam
Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
Ulubione przepisy dostępne offline

Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

−+

12 sztuki

200 g masła orzechowego bez dodatku cukru
150 ml mleka migdałowego
120 g drobno mielonych płatków owsianych
3 łyżki miodu
4 łyżki kakao holenderskiego
2 łyżeczki sody oczyszczonej
1 szczypta soli

Etykiety

Ciasta Desery Brownie Bez laktozy

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180 °C.

Za pomocą trzepaczki lub miksera ręcznego połącz wszystkie składniki w gładką masę.

Przelej ciasto do formy 20×20 cm pokrytej papierem do pieczenia.

Piecz przez 15–20 minut w temperaturze 170–180°C.

Pozostaw do ostygnięcia na kratce, podziel na 12 porcji i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Martina Byrtusová

25. marca 2023

Zamiast masła orzechowego użyłam orzechów nerkowca, ale pomimo dodania jabłka do zmiękczenia, przepis bardziej przypomina mi zwykłą, bardziej wytrawną bułkę kakaową niż brownie. Nie miałbym też nic przeciwko użyciu trochę więcej miodu.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Karolína Rousová

04. marca 2023

Spodziewałam się, że będzie bardziej sprężysty. Jak dla mnie trochę suchy. Ale nie jest źle. Następnym razem dodam coś, co sprawi, że będzie wyjątkowy :)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego