Gotuj z nami

Według kategorii

Zdrowe desery

Brownies z masłem orzechowym

Name: Brownies z masłem orzechowym
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 65 min
Yield: 12 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

45 min.
20 min.
Skomplikowane
12 sztuki

33 oceny

Czas na porządne brownies. Za dużo mąki i cukru? Nasz przepis na zdrowe brownies z masłem orzechowym przekona Cię, że jest inaczej. Bez mąki, bez cukru, a dzięki mleku migdałowemu bez laktozy, po prostu płatki i miód.

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

168 Kcal
6 g białek
10 g tłuszczów
12 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

Skóra pełna blasku
Gęste włosy
Zdrowe stawy

Więcej informacji

Składniki

−+

12 sztuki

200 g masła orzechowego bez dodatku cukru
150 ml mleka migdałowego ()
120 g drobno mielonych płatków owsianych
3 łyżki miodu
4 łyżki kakao holenderskiego
2 łyżeczki sody oczyszczonej
1 szczypta soli

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Najlepiej przyswajalna forma magnezu
Naturalny sposób na zmęczenie
Przynosi ulgę przy skurczach mięśni

Więcej informacji

Etykiety

Ciasta Desery Brownie Bez laktozy

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180 °C.

Za pomocą trzepaczki lub miksera ręcznego połącz wszystkie składniki w gładką masę.

Przelej ciasto do formy 20×20 cm pokrytej papierem do pieczenia.

Piecz przez 15–20 minut w temperaturze 170–180°C.

Pozostaw do ostygnięcia na kratce, podziel na 12 porcji i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

natis

12. czerwca 2024

Nie jest dobre, strasznie gorzkie z nieprzyjemnym posmakiem. Musiałam położyć na to chociaż twarożek, co złagodziło nieco smak

Tłumaczenie automatyczne

Anicka Gulisova

31. marca 2024

Świetnie 🤩🤩🤩

Tłumaczenie automatyczne

Katka Bartošová

02. marca 2024

Dodałam więcej mleka, gdyż w przeciwnym razie przepis byłby zbyt suchy. Po degustacji muszę zgodzić się z innymi w komentarzach - przydałoby się więcej dosłodzenia.

Tłumaczenie automatyczne

Pokaż więcej ocen