0Koszyk
Twój koszyk jest pusty
30 min.
45 min.
Łatwe
8 porcje
Rozgrzej piekarnik do 180 °C.
Marchewkę obierz, utrzyj na tarce o drobnych oczkach i wyciśnij nadmiar soku.
Banany obierz, z jabłek usuń gniazda nasienne. Wszystko zblenduj i wymieszaj.
W osobnym naczyniu zblenduj płatki owsiane na mąkę. Do masy owocowo-warzywnej dodaj wszystkie składniki na ciasto. Dobrze wymieszaj.
Przygotuj tortownicę o średnicy 25 cm i pokryj dno papierem do pieczenia. Boki możesz posmarować olejem kokosowym i posypać wiórkami.
Do przygotowanej formy wlej ciasto.
Tortownicę wstaw do piekarnika i piecz ciasto przez 45 minut w 180°C. Pod koniec pieczenia sprawdź za pomocą patyczka, czy jest dobrze upieczone. Jeżeli patyczek będzie wilgotny i przykleją się do niego smugi ciasta, piecz o kilka minut dłużej.
W międzyczasie przygotuj polewę: banany obierz, zblenduj i wymieszaj z kakao.
Upieczone ciasto pozostaw do ostygnięcia, a następnie posmaruj kremem kakaowym.
Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Spróbuję
Tłumaczenie automatyczne
Przepraszam, piekę często - ciasta profesjonalne, ale także zdrowe przepisy bez cukru itp. Przepis na to ciasto jest niedoskonały i prawie bez smaku, a do tego prawie niemożliwy do skończenia. Rozumiem, że niektórzy nie są przyzwyczajeni do pieczenia i szukają lżejszego przepisu, który da się zjeść... ale moja rodzina jest przyzwyczajona do innego poziomu „zdrowych deserów” i ja też tego nie chcę jeść. Użyłem organicznych jabłek i jeżyn z ogrodu i jak dotąd byłem rozczarowany.
Tłumaczenie automatyczne