SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 141 Kcal
  • 4 g białek
  • 8 g tłuszczów
  • 12 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

20 porcje

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2

Rozpuść gorzką czekoladę w kąpieli wodnej. Odstaw.

3

Wymieszaj pastę tahini z mlekiem.

4

Dodaj do niej rozpuszczoną czekoladę, ekstrakt waniliowy i miód. Dokładnie wymieszaj i sukcesywnie dodaj wszystkie suche składniki. Do gotowego ciasta dodaj 100 g dowolnych posiekanych orzechów (nerkowców, orzechów włoskich, pekanowych lub innych).

5

Przelej ciasto do formy pokrytej papierem do pieczenia (ok. 20 × 20 cm).

6

Piecz przez 20–25 minut w temperaturze 180°C.

Nasza rada
W czwartym punkcie dodajemy 100 g dowolnych orzechów.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Karolína Hlubinkova
09. lutego 2022

jarka kamoska
13. listopada 2021

Dołączę do Martina K. W przepisie brakuje orzechów. Dlatego jeszcze nie wypróbowałam przepisu

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Amelli bous
22. maja 2021

Zrobiłam 2,5 porcji, zamiast tahini dałam domowe masło orzechowe słodzone cukrem trzcinowym (zamiast miodu), musiałem dolać więcej mleka i posypać orzechami. Bardzo dobrze smakowało 💕

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1180656
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu