Bezmleczne krówki waniliowe
- 0 min.
- 40 min.
- Łatwe
- 20 porcje
Waniliowy przysmak z dzieciństwa bez kropli mleka i dodatku cukru.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 65 Kcal
- 1 g białek
- 5 g tłuszczów
- 4 g węglowodanów
Składniki
20 porcje
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Namoczyć nerkowce w wodzie na noc.
2
Z orzechów nerkowca odlej nadmiar wody i zmiksuj je w mikserze na gładką masę.
3
Dodaj mleko kokosowe z miodem i ekstraktem waniliowym, i miksuj przez kolejną minutę.
4
Masę przełóż do małej plastikowej lub szklanej miski (10 x 10 cm) i włóż na 30 minut do zamrażarki.
5
Po wyjęciu miski z zamrażarki zostaw ją na 10 minut w temperaturze pokojowej.
6
Następnie pokrój stężałą masę w kosteczki i podawaj.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny
Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
nie wyszło, było albo twarde, albo roztopione, a w smaku nic specjalnego, nie warto się tym przejmować
Tłumaczenie automatyczne
zrobię😀😀😀