Płatki kukurydziane

Płatki kukurydziane są wytwarzane z gotowanej kukurydzy i zawierają dodatek cukru, witamin i minerałów. Zawierają dużą ilość węglowodanów, nawet do 80 %, ale rafinowanych. Ze względu na sposób przygotowania, mają wysoki indeks glikemiczny i są ubogie w witaminy i minerały (około 3%), a także ubogie w błonnik. To wszystko są elementy, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie. Płatki kukurydziane nie tylko wzbogacą twoje śniadanie, ale są również dobrą alternatywą dla zwykłej bułki tartej. Rozdrobnij je lub zmiel na drobny proszek. Kotlety panierowane w płatkach kukurydzianych wzbogacą cię o nowy, ciekawy smak i przyjemną chrupkość.