Dowiedz się więcej o suplemencie
Kurkumę z pewnością znasz z kuchni. Ma interesujący smak, intensywnie żółty kolor i wyrazisty zapach. Ale czy wiesz, że kurkumę coraz częściej stosuje się w medycynie? A dokładniej: wyciąg z korzenia ostryżu długiego, zwanego potocznie kurkumą lub szafranem indyjskim.
Wyciąg ten obfituje w roślinne polifenole o właściwościach prozdrowotnych. W medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej stosuje się go już pod ponad dwóch tysięcy lat. Reguluje procesy trawienne i przemianę materii. Stymuluje wątrobę. Wzmacnia układ krążenia, układ odpornościowy, mięśnie, stawy i skórę.
Trudno jednak odpowiednio suplementować kurkuminę w diecie: trzeba by jeść ją na kilogramy. Dlatego najlepiej spożywać ekstrakt.
Badania kliniczne wykazują coraz to nowe właściwości i zastosowania kurkuminy, takie jak poprawa nastroju oraz skuteczna walka ze stresem i nastrojami depresyjnymi. Udowodniono również, że kurkumina leczy objawy i zapobiega zapaleniom jelit, chorobie zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnemu zapaleniu stawów, które dolegają zwłaszcza osobom starszym.