Dowiedz się więcej o suplemencie
Kiedy rodzice wyganiali Cię na podwórko w słoneczny dzień, mieli ku temu dobre powody. Witamina D, zwana witaminą słońca, syntetyzuje się w momencie kontaktu promieni UV z receptorami znajdującymi się w skórze.
Zsyntetyzowana ilość zależy od naszego fototypu. Osoby o niskim fototypie produkują dużo więcej tej witaminy niż osoby ciemnowłose i ciemnoskóre. Czynnikiem, który redukuje ilość witaminy D syntetyzowanej w organizmie, są kremy z filtrem SPF. Oczywiście nie oznacza to, że trzeba przestać chronić skórę. Są inne sposoby.
Największe niedobory witaminy D grożą nam w miesiącach zimowych i wczesną wiosną, kiedy słońca jest najmniej, a zasoby na wyczerpaniu. Według badań problem ten dotyczy aż połowy populacji! W grupach najbardziej zagrożonych są ludzie o ograniczonych zdolnościach poruszania się, którzy mniej przebywają na zewnątrz, osoby o siedzącym trybie życia oraz te, które unikają ryb lub cierpią na niedożywienie.
Stosowanie suplementu Jemy zdrowo na naszej szerokości geograficznej i przy przestrzeganiu zaleceń na opakowaniu bezpieczne jest nawet latem. Nie ma to jak profilaktyka. Regularne suplementowanie witaminy D wzmacnia odporność i kości.
Zaliczamy ją do tzw. prohormonów, które pomagają organizmowi przyswajać wapń i fosforany z diety.
0
Twój koszyk jest pusty
