oznámenízawiadomienieZawiadomienie
MojeMojeMoje
koszykkoszyk0Koszyk
koszyk Twój koszyk jest pusty
Może dodasz do koszyka którąś z naszych książek?
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo i smacznie
Jemy zdrowo i smacznie
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym
Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym
Dowiedz się więcej
SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
powrót na stronę głównąstrzałkaGotuj z namistrzałkaOkazjastrzałkastrzałka Szparagi z grilla
Szparagi z grilla

Szparagi z grilla

  • 15 min.
  • 6 min.
  • Łatwe
  • 3 porcji
1 ocena
Szparagi można kochać albo nienawidzić. My je kochamy, dlatego mamy dla Ciebie pomysł, jak wydobyć z nich maksimum smaku. Wystarczy szybkie grillowanie i pyszny winegret. Piękno tkwi w prostocie.
Zapisz przepisDodaj notatkę

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 149 Kcal
  • 8 g białek
  • 11 g tłuszczów
  • 4 g węglowodanów

Składniki

3 porcji

Sposób przygotowania

1

Mocno rozgrzej grilla.

2

Szparagi umyj, w razie potrzeby obierz, odetnij zdrewniałe końcówki (ok. 2–3 cm).

3

Ułóż szparagi na rozgrzanym grillu (może być kontaktowy) i grilluj je przez 3 minuty z każdej strony.

4

Następnie przełóż szparagi do dużej salaterki. Dodaj drobno pokrojony szczypiorek, 1 łyżkę oliwy z oliwek, sok z cytryny, utartą skórkę z cytryny i sól. Wymieszaj.

5

Podziel szparagi na porcje, posyp pokruszoną fetą i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu
Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz zeszyt z przepisami

Polecane przepisy